
Un gran ejercicio para las articulaciones: Terapia en el agua
La terapia en el agua puede reducir el dolor y la presión en las articulaciones mientras ejercitas eficientemente.
Cuando estás sufriendo de dolor articular, la gravedad puede hacer que el ejercicio sea una actividad penosa. Pero ejercitar en el agua, actividad conocida como hidroterapia o aquagym, puede cambiar eso. Simplemente caminar de costado desde un borde de la pileta a otro ayuda a reforzar la cadera y los músculos abdominales.