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Dolor espinal y trastornos del sueño

Dolor espinal y trastornos del sueño

El dolor espinal puede provocar trastornos del sueño con insomnio
Problemas para conciliar el sueño: el dolor puede impactar en el sueño de diversas maneras. Cuando se intenta dormir, no hay distracciones excepto el dolor, lo que lleva a percibirlo aún más. Cuanto más se tarda en conciliar el sueño, más estrés provoca la situación
Problemas para sostener el sueño: durante el sueño, el dolor puede provocar la superficialización del mismo que lleva al despertar. El dolor se entromete en las etapas del sueño y las afecta, logrando que el paciente no descanse. El dolor provoca trastornos del sueño, y la falta de sueño empeora el dolor, convirtiéndose en un círculo vicioso
Es importante mantener una correcta alineación de la columna durante el sueño para lograr una mejor relajación y comodidad del cuerpo.

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